Sýty a chutný vegan šalát len z dvoch ingrediencií?

Vegánsky šalát len z dvoch základných surovín, ktorý je vhodný i do práce, pretože zasýti a dodá telu bielkoviny i enzýmy. Nedajte sa odradiť zvláštnou kombináciou, vyskúšajte a uvidíte sami.

Recept:

rajčiny a cícer

Dochutíme - olej, soľ a čierne korenie dodá tú správnu chuť

alebo použijeme iné koreniny a byliny podľa našej chuti.

(Cícer domäkka? Ak chceme uvariť tvrdšie druhy strukovín do mäkka, stačí pri namačaní pridať do vody jedlú sódu bikarbónu. Variť však už v čistej vode. Cícer sa uvarí rýchlejšie a celý domäkka.)

Rýchly vegánsky obed