Jóni parisheka a jóni pichu

Jóni parisheka a jóni pichu sú liečebné ajurvédske procedúry, ktoré liečia ženské lono použitím liečivých olejov alebo ghí. "Yoni" znamená ženský reprodukčný trakt (pošva, maternica, panvové dno). "Parisheka" znamená obliatie. "Pichu" znamená kúsok látky alebo vaty nasiaknutej olejom.

Pri jóni parisheka sa jóni iba jemne oblieva teplým olejom alebo odvarom pričom žena uvoľnene leží s pokrčenými nohami a relaxuje. Niektoré ženy (napr. so zvýšenou Vátou) môžu byť citlivé na zavádzanie tampónu a vtedy sa zvolí radšej jóni parisheka. Preto je tento článok rozšírený o túto možnosť.

Pri jóni pichu sa do pošvy zavádza maličký tampónik asi 2x3 cm nasiaknutý teplým olejom a necháva sa pôsobiť 20 až 60 minút, max. 3 hodiny. Pričom sa zavádza iba na začiatok pošvy asi 1-2 cm dovnútra, nie hlboko ako menštruačný tampón. Na jóni pichu je možné použiť napr. kúsok organického tampónu na odličovanie alebo medicínske obväzy s bio vatou. Jóni pichu sa považuje za liečebnú procedúru, ktorá by mala byť vykonávaná iba pod dohľadom ajurvédskeho odborníka.

Najvhodnejší čas na jóni parisheka a jóni pichu sa považuje predovulačná fáza, teda odo dňa skončenia menštruácie až po ovuláciu. Vtedy tkanivá jóni najviac využijú silu týchto procedúr. Nevhodné sú počas menštruácie. Počas ovulácie a v predmenštruačnej fáze sú vhodné. Procedúry sa opakujú po sebe niekoľko dní alebo niekoľkokrát do týždňa, záleží na zdravotnom stave ženy. Môžu sa robiť i ako prevencia a starostlivosť o ženské zdravie.

Účinky yoni parisheka (obliatie olejom / odvarom):

• Upokojuje váta a pitta v oblasti panvy – teplý olej rýchlo zjemňuje suchosť, podráždenie, pálenie alebo bolesť.
• Hydratuje a zvlhčuje sliznice – povrchový kontakt s olejom obnovuje prirodzenú vlhkosť.
• Uvoľňuje napätie a kŕče - teplo a olej uvoľňujú svaly panvového dna a nervové zakončenia.
• Podporuje prekrvenie – polievanie podporuje cirkuláciu v panvovej oblasti → lepšie hojenie a výživa tkanív.
• Jemná, neinvazívna terapia – vhodná pre ženy, ktoré majú odpor alebo citlivosť na vloženie tampónu (pichu).
• Emocionálny účinok – obliatie olejom má "očistný a uvoľňujúci charakter", pôsobí podobne ako mini rituál, zmierňuje vnútorné napätie, úzkosť, pocit hanby.

Účinky Jóni pichu:

• Vyživuje a zvlhčuje panvové tkanivá,

• Upokojuje suchosť, pálenie či podráždenie, lieči výtoky i zápaly

• Spevňuje väzivá a svaly panvového dna

• Zlepšuje kontrolu nad močením, vhodné pri inkontinencii

• Podporuje ženskú energiu, harmonizuje apána váju,

• Používa sa aj pri neplodnosti, bolestiach v podbrušku, vaginálnej suchosti, niekedy pri prolapse

• Podporuje regeneráciu po pôrode, avšak je dôležité sa poradiť s ajurvédskym lekárom

• Používa sa od 37. týždňa tehotenstva až do pôrodu, avšak len pod dohľadom ajurvédskej duly alebo ajurvédskeho lekára

 Rozdiely:

• Pichu (tampón) → hlbšie tonizuje, spevňuje a vyživuje vnútorné tkanivá; pôsobí cielene na svaly panvového dna.

• Parisheka (obliatie) → viac uvoľňuje, hydratuje a upokojuje povrchové aj nervové štruktúry, podporuje relax a prekrvenie.

Ajurvédske receptúry, ktoré sa často používajú:

Nosičom liečivých výťažkov bylín je najčastejšie sezamový olej alebo ghí. V prípade zápalu sa môže zvoliť kokosový olej. V nasledujúcich receptúrach je možné ghí nahradiť sezamovým olejom alebo iným vhodným olejom pre vašu zdravotnú situáciu. Alebo naopak, olej nahradiť ghí, ktorý je univerzálnym nosičom.

Tradične sa však ghí varí spolu s kravským mliekom a bylinkami, my, v našich európskych podmienkach však veľmi ťažko nájdeme tak kvalitné mlieko, aby bolo vhodné na ajurvédske procedúry. Preto stačí použiť samotné ghí. Pre viac informácií a presných postupov si vyhľadajte odbornú ajruvédsku literatúru.

Na jóni parisheka a jóni pichu je možné použiť i samotný za studena lisovaný sézamový olej, ktorý sa pred použitím jemne zahreje.

sezamový kvet @hajikolaagarden

Sezamový olej v ajurvéde:

• Považuje sa za najuniverzálnejší olej – je hlavne pre váta nerovnováhu (suchosť, slabosť, oslabené svaly panvového dna).

• Je ťažký, teplý, výživný a prenikavý, čo znamená, že preniká do hlbších tkanív a dobre ich vyživuje.

• Preto sa vo väčšine klasických textov (Charaka, Sushruta, Vagbhata) odporúča ako základný olej pre yoni pichu, basti aj masáže.

• Kedy je menej vhodný:

  • pri silnej pitta nerovnováhe: ak žena má časté pálenie, svrbenie, infekcie, zápaly, výtok s pocitom horúčavy – vtedy môže byť sezamový olej príliš teplý a dráždivý.

    • v takom prípade sa tradične volí skôr kokosový olej alebo ghí, ktoré sú chladivejšie.

  • ak má žena alergickú reakciu na sezam.

Tradičné receptúry

Yasthimadhu ghritha - medicinálne ghí so sladkým drievkom - Glycyrhiza Glabra, súčasťou tradičných receptúr bývajú i iné bylinky, ale základ tvorí sladké drievko

• pri suchosti a pálení v pošve
• pri zápaloch, svrbení, výtoku (najmä ak dominuje Pitta alebo Vata)
• pri hojení po pôrode alebo zákrokoch
• pri atrofickej vaginitíde (suchosť v menopauze)
• upokojuje Pitta nerovnováhu

Shatavari ghritha - medicinálne ghí so Shatavari - Asparagus racemosus, súčasťou tradičných receptúr bývajú i iné bylinky, ale základ tvorí Shatavari

• vyživujuje a omladzuje, podporuje plodnosť a reprodukčné tkanivá

• zvlhčuje a lubrikuje – ideálne pri suchosti pošvy, hlavne v menopauze alebo po pôrode

• upokojuje Vata došu – pomáha pri pocite napätia, suchosti, bolesti v panvovej oblasti

• mierne chladí a vyrovnáva Pittu – pôsobí pri pálení, podráždení, zápalových stavoch

• podpora plodnosti – tradične sa používa u žien s oslabenou vitalitou, pri ťažkostiach s počatím

• po pôrode – na regeneráciu a hojenie slizníc

Kapikacchu thaila - sezamový olej s výťažkom Kapikacchu - Mucuna pruriens, súčasťou tradičných receptúr bývajú i iné bylinky, ale základ tvorí Kapikacchu

• vyživuje a zvlhčuje pošvovú sliznicu – zmierňuje suchosť, ktorá býva spojená s Vata nerovnováhou alebo menopauzou

• afrodiziakálne a tonizujúce pôsobenie – zlepšuje libido, zmyselnosť a vitalitu v panvovej oblasti

• podpora plodnosti – tradične sa používa pri ženách s oslabeným ārtava dhātu (reprodukčné tkanivo)

• upokojuje Vata došu v oblasti panvy – pri bolestivosti, kŕčoch, pocite prázdnoty alebo vyčerpania

• obnovujúce a omladzujúce (rasāyana) – vhodné pri dlhodobom oslabení alebo po pôrode

Palashadi taila - sezamový olej s výťažkom Butea monosperma - "Palasa" v sanskrte, strom známy ako "plameň lesa", súčasťou tradičných receptúr bývajú i iné bylinky, ale základ tvorí Palashadi

Použitie v gynekológii je najmä pri stavoch, kde dominuje Kapha a Pitta nerovnováha v oblasti pohlavných orgánov:

• antimikrobiálne a antiparazitické pôsobenie – tradične používaný pri infekciách pošvy (vaginitída, cervicitída)

• znižuje nadmerný výtok (leukorea) – sťahujúci a vysušujúci účinok

• zmierňuje svrbenie, podráždenie a zápach

• protizápalové účinky – upokojuje zápaly slizníc
• čistiaci účinok na yoni – odstraňuje toxické nánosy a harmonizuje prostredie pošvy
• Palaśādi Taila sa nepoužíva pri výraznej suchosti alebo oslabení slizníc (tam sú vhodnejšie vyživujúce ghí ako Shatavari alebo Yasthimadhu ghritha) 

Ďalšie bylinky vhodné na jóni pichu (v skutočnosti je ich oveľa viac):

Na jóni parisheka a jóni pichu môžeme zvoliť i niektoré naše európske bylinky, ak dobre poznáme ich účinky a náš zdravotný stav. Máme k dispozícii veľa ázijských, európskych i amerických byliniek, ktoré môžu byť vhodné.

Väčšinou sa používa zmes byliniek podľa potrieb ženy. Ajurvéda pozná vlastnosti jednotlivých bylín a preto ich vie dobre kombinovať. Môžeme však použiť i jednu bylinku, ak si chceme urobiť liečebnú procedúru samy.

Alchemilka obyčajná

• spevnenie panvového dna

• má sťahujúci účinok na sliznice a svaly
• podporuje regeneráciu väziva a znižuje únik moču

Levanduľa/Harmanček – proti podráždeniu a svrbeniu, uvoľňujú

Nechtík lekársky - Calendula officinalis - hojenie, regenerácia, ženy so suchosťou, s podráždením, miernym zápalom, pitta-typy alebo vata-pitta typy

Kapsička pastierska - Capsella bursa-pastoris - sťahujúce a spevňujúce účinky, najmä pri oslabenom panvovom dne a úniku moču

Hluchavka biela - Lamium album - jemne zvlhčí a premaže intímne miesta, sťahuje, tonizuje a vyživuje panvové tkanivá

Ďatelina lúčna - Trifilium pratense - tonizuje panvové tkanivá, podporuje elastickosť a spevnenie, jemne harmonizuje ženské hormóny

Srdcovník obyčajný (Leonurus cardiaca)

• tonikum pre ženské orgány

• zlepšuje svalový tonus maternice

• mierne upokojuje nervy

Bala (Sida cordifolia)

• názov znamená "sila" → posilňuje svaly, nervy a väzivá

• tradične sa používa pri oslabení panvového dna a nervovej slabosti

• výborná pre ženy, ktoré sú štíhle, vata-typ

Manjistha (Rubia cordifolia) - čistenie a tonizácia panvových tkanív, podporuje regeneráciu a zdravú sliznicu

Ashwagandha  

• regeneruje a spevňuje svaly panvového dna
• vyživuje sliznicu
• upokojuje vata doshu a podporuje celkovú ženskú vitalitu

Ashoka (Saraka indica) 

• ženské tonikum, spevnenie maternice a panvovej oblasti
• pomáha pri slabostiach panvového dna ak nie je prítomný zápal

Lodhra (Symplocos racemosa)

• má sťahujúci účinok, spevňuje tkanivá

• v kombinácii so sezamovým olejom podporuje pevnosť panvového dna

Výroba yoni taila - Postup macerácie (tradičná metóda)

1. Do 100 ml za studena lisovaného sezamového oleja (najlepšpie bio) vložíme 1–2 PL sušených byliniek.

2. Nádobu dáme do vodného kúpeľa a necháme zahrievať na veľmi nízkej teplote (cca 40 - 50 °C) 2 - 3 hodiny. Občas premiešame.

   • Alternatíva: zaliať bylinky olejom a nechať lúhovať na slnku v uzavretej nádobe 3 – 6 týždňov, pravidelne premiešať.

3. Po macerácii olej sceď cez čistú gázu alebo sitko.

4. Uchovávame v tmavej sklenenej fľaštičke, ideálne v chladničke alebo na chladnom a tmavom mieste.