Masáž vaječníkov a pŕs

Taoistická a Tantrická práca so ženským telom

Tento článok je pokračovaním článku Prsia a ich mystériá , kde spomínam taoistickú masáž pŕs. Prepojenie vaječníkov a pŕs nájdeme nielen v starých učeniach, ale i v dnešnej medicíne. 

Vaječníky produkujú estrogén a progesterón, ktoré priamo ovplyvňujú prsníky, spôsobujú rast mliečnych žliaz, citlivosť v období ovulácie a pred menštruáciou. Počas ovulácie stúpa hladina estrogénu, prsníky sú viac prekrvené a citlivejšie. Pred menštruáciou progesterón zvyšuje napätie tkaniva, pocit plnosti alebo pnutia.

Prepojenie vaječníkov a prsníkov

Dotyk a masáž pŕs môže aktivovať vaječníkovú energiu a naopak, stimulácia vaječníkov cez dych a vizualizáciu môže zmeniť citlivosť pŕs.

Počas plodných dní sa toto spojenie často zosilňuje, preto sa niektoré ženy cítia v období ovulácie viac otvorené, nežné a súčasne zmyselné.

V taoistických textoch sa spomína masáž, ktorá spája oblasť panvy so srdcom a stimuluje vaječníky a prsia pre hormonálnu rovnováhu, plodnosť, životnú silu a duchovné napojenie na ženskosť.

Vo viacerých tradíciách existujú staré metódy, ktoré cielene aktivujú hormonálnu a energetickú činnosť cez prepojenie vaječníkov a pŕs.
V pôvodných textoch sa o hormónoch samozrejme nehovorí, ale opisujú to ako "prebudenie mesačného nektáru", "zrodenie mliečneho svetla" alebo "naplnenie hôr". 

Taoistické zdroje:

Nü Dan Shu (Kniha o ženskej alchýmii, pripisovaná Sun Bu'er, 12. storočie):

"Qi vaječníkov je koreňom života. Vytiahni ju dychom do hôr pŕs, premeň ju na mliečny nektár a nechaj stiecť späť do srdca. Tak sa rodí nesmrteľná láska a zdravie."

Taoistická majsterka Zelený Bambus (ústne učenie prenášané v Šaolinskom ženskom kláštore):

"Dve hory (prsia) sú bránou neba, dve perly (vaječníky) sú bránou zeme. Dych, ktorý spája nebo a zem, robí ženu celistvou."

Taoistické učenie

• V taoistickej "Ovariálnej dychovej meditácii" sa energia z lona a vaječníkov vedome dvíha do prsníkov, kde sa premieňa na láskyplnú qi - energia, živa.

• Cieľ: aby sexuálna energia nebola len telesná, ale sa stala zdrojom vitality pre celé telo.

• Tento prúd sa považuje za "most medzi sexualitou a srdcom".

Energetická a tantrická perspektíva

• V tantrickej mape tela sú vaječníky spojené s dolnými energetickými centrami, 2. a 3. čakra a prsia sú prepojené so srdcovým centrom 4. čakra.

• Toto spojenie tvorí vertikálny energetický okruh Shakti:

  1. Sexualita a tvorivá sila (vaječníky)

  2. Stúpanie energie cez centrálny kanál

  3. Transformácia na lásku a výživu (prsia)

Podstata praxe v starých zdrojoch:

• Tantrický prístup: Vizualizácia lotosu vo vaječníkoch, jeho vôňa/energia stúpa kanálom sušumná do srdca a napĺňa prsia nektárom.

• Taoistický prístup: Jemné bráničné dýchanie → pozornosť vo vaječníkoch → nádychom zdvih energie do pŕs → výdychom rozptýlenie tepla a lásky do celého tela.

Yoni Tantra (Bengálska šakta tradícia, cca 16. storočie):

"V prsia ženy je uložený nektár súcitu, vo vaječníkoch sa rodí nektár túžby. Keď oba prúdy stúpnu a spoja sa v srdci, stáva sa žena úplnou bohyňou."
(kap. 4, voľný preklad zo sanskritu)

Kularnava Tantra (cca 11.–12. storočie):

"Shakti prebýva v dolnej lotosovej komnate [vaječníky/krčok maternice] a jej vôňa stúpa k dvom horským vrchom [prsníky]. Keď sú oba póly zobudené a prepojené dychom, otvára sa brána extázy."

Taoistické ženské cvičenie – Ovariálne dýchanie (Nü Dan Gong)

Nü Dan Shu – "Kniha o ženskej alchýmii", 12. stor. (pripisovaná Sun Bu'er):

"Zberaj kvitnúcu qi v perlových komnatách (vaječníky), nechaj ju stúpať cez most dychu k dvom horám (prsiam), premeň ju na sladký nektár, nech z neho pijú všetky orgány."

Postup (pôvodná verzia):

1. Sadni si vzpriamene, dlaňami jemne prikry oba vaječníky.

2. Nádych — predstav si teplú zlatú guľu energie vo vaječníkoch.

3. S výdychom dvíhaj pocit tepla a svetla nahor k prsníkom.

4. Keď energia naplní prsia, vizualizuj, že z nich vyžaruje mliečne svetlo do celého tela.

5. Opakuj 36 cyklov.

• nasledujúci obrázok ukazuje ako si nahmatať polohu vaječníkov lone. Palce rúk položíme ku pupku a rukami vytvoríme trojuholník. Ostatné prsty rúk sú vtedy v blízkosti vaječníkov.

Tantrická metóda – Prebudenie Shakti medzi lotosom a horami

Kularnava Tantra (11.–12. stor.):

"V spodnej lotosovej komnate prebúdza Shakti svoju vôňu, ktorá stúpa do hôr nektáru. Tam sa premieňa na lásku a život, a vracia sa späť, aby zaliala celé more."

Postup (pôvodná vizualizácia):

1. Lež alebo seď, vnímaj maternicu a vaječníky ako červený lotos.

2. Pri nádychu si predstav, že lotos vydychuje vôňu — jemnú, teplú energiu — ktorá stúpa stredom tela do pŕs.

3. V prsiach sa vôňa mení na mliečne kvapky (symbol výživy).

4. Pri výdychu sa tieto kvapky rozlievajú naspäť do panvy ako teplé svetlo.

Masáž vaječníkov a prsníkov

Podobne ako je opisovaná masáž prsníkov v taoistickej masáži, ktorej celý postup je tu Prsia a ich mystériá, je možné spojiť masáž pŕs s masážou vaječníkov. Avšak ide o veľmi jemnú masáž a môžeme zvoliť i menšie počty krúživých pohybov ako je 36.

Tak ako pri prsiach začíname krúživými pohybmi smerom von a potom robíme kruhy smerom dnu, to isté opakujeme pri vaječníkoch. Avšak najprv začíname masážou pŕs a potom prejdeme na vaječníky.

Môžeme sa i nechať viesť intuíciou a striedať to, aby sme vedome vytvorili prepojenie medzi prsiami a vaječníkmi. 

Alebo robíme veľké oválne okruhy, okolo prsníka a vaječníka, čím ich spájame. Ľavou rukou na ľavej strane a pravou na pravej strane.  Pričom pri presune smerom nadol a nahor jemne kĺžeme rukami po trupe, po bokoch trupu a strede trupu, čím masírujeme ďalšie meridiány. Najprv smerom von, potom dnu.

Tento postup som si sama vytvorila a vyskúšala. Ale i na internete nájdete postupy, kde sa začína masáž vaječníkov práve masážou prsníkov. Pri mojom postupe vedome dýcham a nechávam sa viesť intuíciou. Často si hovorím i liečivé prehlásenia a vykonávam krúživé pohyby v takom počte v akom cítim, že je to potrebné. Čo sa týka vizualizácie, môžeme ju pridať a môžeme sa inšpirovať starými citáciami, ktoré tu uvádzam alebo si vytvoriť vlastné liečivé vízie. Ale tiež je veľmi dobré sa sústrediť iba na pocity, ktoré v danej chvíli máme, pretože sa môžu vyplavovať rôzne staré bolesti, nánosy a telo nám posiela rôzne správy a vedomie nám posiela rôzne nové vízie a uvedomenia.

Ďalšie možnosti ako pracovať so silou vaječníkov

Z mojej skúsenosti odporúčam prácu s čínskymi akupresúrnymi guľami QI-GONG alebo sa im hovorí i baoding guličky,(Qi Xin Ylang), ktoré sa používajú na meditáciu, precvičovanie motoriky a stimuláciu bodov na rukách. Avšak môžeme si ich zvoliť ako symbol našich vaječníkov a vedome ich v rukách masírovať, nabíjať a používať ako most na spojenie sa so svojimi vaječníkmi. Alebo i jemne prikladať na lono do oblasti vaječníkov. Týmto spôsobom môžeme pracovať i s rôznymi kamienkami či polodrahokamovými vajíčkami, možností je veľa...

Pri masáži sa môžeme dívať na dva poháre/misy s vodou, kvetmi, ružami, alebo i na dve sviečky, čokoľvek, čo pre nás predstavuje zdravie a silu vaječníkov. Nasledujúci obrázok predstavuje tarotovú kartu dva poháre, ktorá mi symbolicky veľmi pripomína mystérium vaječníkov, ale i prsníkov.

autor obrázku tarotovej karty https://www.danielmartindiaz.com/

Striedanie vaječníkov pri ovulácii

Podľa dnešného vedeckého poznania vieme, že vaječníky sa nestriedajú pri ovulácii pravidelne, že raz jeden a potom druhý. Často sa opakuje ovulácii v jednom vaječníku. A potom ovuluje druhý vaječník. A podľa výskumov sa zdá, že ovulácia z pravého vaječníku u žien mierne prevažuje. Je tu veľmi priestor na sebaskúmanie. Avšak vyžaduje to veľkú citlivosť ku sebe a vnútorný zrak a naladenie sa na svoje telo, pretože oficiálne je možné zistiť iba ultrazvukom, ktorý vaječník sa chystá na ovuláciu. A vo výnimočných prípadoch sa chystajú oba a môžu z toho byť dvojvaječné dvojčatá.

Tu je citácia zo starých textov, ktorá môžu odkazovať na striedanie sa vaječníkov pri ovulácii:

Nüdan Hebian (18. storočie):

"Mesačný palác je ako dvojitá brána. Striedavo sa otvára, keď sa nebeský vietor obracia."
(preklad z čínskeho originálu, voľný)

Z moderných taoistických textov:

"Dva drahokamy na mesačnej váhe sa odovzdávajú stráži Mesiaca striedavo, no nie podľa ľudskej túžby, ale podľa dychu nebies."

"Dva Mesiace strážia brány života a odovzdávajú svoju perlu podľa dychu nebies, nie podľa vôle človeka."

Podľa starých textov tvoria ovulácia & menštruácia dva póly ženského cyklického vedomia, podobne ako deň a noc, leto a zima, alebo Shiva a Shakti v tanci.